第七十四章 太极桩(2/2)

“你现在气血两亏，身体无力，想要入门的话不太容易，我交给你一个法子，把注意力都集中在自己的十根脚趾上。”

“别管其他，注意脚趾顺着呼吸一绷一松，绷紧的时候，用力地往下扣，松弛的时候，自然放松，身心防空，不要怕摔到，只要跟着呼吸走，就能稳住身子。”

在说话的同时，叶秋右手放在李老爷子的后腰上，随着对方的呼吸，缓缓地推动，帮他掌握绷紧和松弛之间的转换。

(本章完)