第一百四十八章 传世秘笈 下（两章一起发了）(1/3)

不管世界相不相同，做人做事是同理的。

根本没有剑法秘笈的阿飞和西门吹雪，又何尝不是金庸先生所阐述的无招胜有招。

无招，不也是一种招吗？老爹的武功就是这么练的！剑意或者说人本身比任何剑招都更重要。

这才是精髓，这也就是《李氏剑法》，整本剑法其实只阐述了一个道理，就是持之以恒，这和朱久炎自己的理念也是不谋而合的。

想通这一点，朱久炎心中又兴奋起来，他继续翻看，只见剑法后面写着几句话：此剑法五岁可练，每天挥剑三千，持之以恒，辅以药浴，十年后能以二十斤铁剑将剑法在三炷香内施展千回，则剑法初成。

朱久炎不由咋舌，挥二十斤重的铁件一千下，还要在三炷香的时间内，才是初成，这是什么概念？不可思议的臂力，他前世空手挥一千下都嫌手酸，更不用说拿二十斤重的铁剑了。

药浴？看来这药浴也是关键，用什么药方沐浴，如何沐浴？这都是不能马虎的事，他将剑谱翻到最后一页。

药浴在剑谱最后写得清清楚楚包括每一步的方药步骤，药材虽然不怎么名贵，但每次的用量却是惊人。

大量药物用于制作药浴，按照《李氏剑法》每日练习，打熬身体，每过五天就要药浴一次，吸收药性，修补养护身体，增加身体本源和气血。

当然财力足够的话，两天一次最佳，看来老爹应该就是两天一次药浴，李天佑肯定只能五天一次了。

难怪自古都说穷文富武，武艺就是坚持不懈地打熬身体，虽说人的意志和毅力是关键，但钱财也是缺一不可的。

家里若是没有充足的钱财，如何能供养得起这练武的花费。

还好，朱久炎完全不需要考虑这样的花费。

他将《李氏剑法》收进怀中，站了起来，他已经明白，只有经过辛苦的训练，再配合药浴的辅助才能进行筋骨改造。

《李氏剑法》的方法放在现代也是比较科学的，从小持之以恒坚持下来，长大以后，力量和速度才会异于常人，才能最大程度地激发人的潜能。

那些猛将，包括他的父亲朱柏和李天佑，都是打小就这么练的。

而那些普通人，大多在成年以后才开始训炼，那时筋骨已经长成，也没有药浴的辅助，已经不可能突破人体极限。

所以他们只能将招式练习熟练，永远成不了绝世战将。

这世上并没有什么武侠小说中的内功，也没有高深莫测的招式，武力的高下，只是在于使用武器的人。

打个比方，关羽、张飞、赵云的招式都非常简单，谁都学得会。

可为什么整个天下也出不了几个能与他们抗衡的猛将，那就是因为普通人没有他们的力量，没有他们速度，没有他们血气强大，骨骼坚硬，没有他们从小练成的意志。

当然也不乏天赋异禀的人，不需要药浴就能突破的，但这样的人非常之少。

想通这一点，朱久炎翻身而起，动作异常敏捷地抓起木剑，认真地从直刺开始练习。

腰部发力，对着人形布靶奋力前刺，嘴里还大声念道：“直刺一，刺二，刺三、刺四……刺一百……刺五百。”

刺到第五百下，他再也刺不动了，整条右臂的肌肉都开始发酸，发胀，发软，并且肌肉还在不由自主地一直抖动，但他还是没有停下来。

此刻，朱久炎已经大汗淋漓，衣服都湿透了，右臂根本使不上劲了。

他放下了右手，眼中闪烁着坚定的光芒，木剑换到左手，继续用左手练习直刺，嘴里继续大声数术，“刺一，刺二，刺三……”

“下劈一……”

偌大的内练武场，一直回荡着他那报数的声音。

人只要专注于一件事情，时间就会过得飞快，朱久炎左右手互换，交替进行练习和休息。

横扫、上撩……所有的基础剑招都给他演练了一遍。

凭着自己顽强的意志力，他现在将招式顶多能做到每次挥剑五百，根本到不了挥剑三千的地步。

“呼呼呼……”他已经提不起丝毫的力气，四肢乏力，感觉整个身体都不是自己的了。

但他没有坐着或躺下来立刻休息，反而站在原地稍稍甩臂，调整呼吸频率，尽量放松肌肉，努力使自己兴奋身体的平缓下来。

身为体育老师的他知道，剧烈运动后是不能立刻休息的。

若是立刻蹲坐下来休息，会阻碍四肢的血液回流，影响血液循环，加深身体的疲劳，使锻炼效果大大折扣。

不只不能休息，为了防止肌肉变得僵硬，还应该继续做徒手操、步行、拉伸按摩等，帮助身体恢复到锻炼前安静状态，避免出现头晕、乏力、恶心、眼花等不良现象。

比如他现在做的各种拉伸动作，就能有助于恢复身体的疲劳感，减轻酸胀不适，还可以增加身体的柔韧度，提高协调性，美化身体线条，使锻炼效果达到最大化。

豆大的汗水不断地滴落在地板上，朱久炎努力保持着静态拉伸的姿势，轻松愉快的情绪从心底慢慢升起，进而传遍整个身躯。

累中带爽的感觉能让人褪去一切凡尘的烦恼，让心飞翔，使人神清气爽。

这个方法是管用的！

第一次练习照着《李氏剑法》练习，朱久炎就找到了宁静、找到了归属、仿佛有所感悟。

“很好！”一声称赞传来，朱柏抱着一柄长剑缓步走进了练武场。

“你这几