005 最重要的(2/2)

轻轻蹙眉，他把一袋袋全麦粉拿下来，虽然听说全麦的食物不好吃，但夏娃的话不会错，为了健康他会和家人一起尝试。

在超市里他自然看到了保健品，但毫不犹豫的推车离开了。

夏娃说天然的食材最好，人的健康和疾病都是吃出来的，具体数据来自夏娃对部分人类个体的扫描还有网络上的资料。

阿姆斯特丹港口。

田小明认真的挑选海鱼贝类虾类等水产品，很快装满一推车消失在老外的身影里。

房车内他坐下吐出一口气，满世界的鱼腥味并不怎么好。

“极其细微的汞元素已经剔除。”夏娃放心吃的提示。

“回去让家里人每天都吃鱼。”田小明非常认真的说道。

夏娃分析后他才知道，原来地球上人均寿命高的地方绝大部分处于沿海，易于消化的蛋白质和优质脂肪更有益人体健康。

他也知道了吃土豆的英国人胖胖的德国人平均寿命都不低，俄国男人如果不喝酒也会是长寿的族群。

这其中海鲜、黑麦面包、奶制品、四季分明的气候有着很关键的作用。

西方人可能蔬菜吃的少，但是燕麦粥、全麦面包给予了丰富的膳食纤维，吃的也大多是凉拌的沙拉，很少有烟熏火燎的炒菜。

东方人的饮食可以和西方人综合优化一下，夏娃已经给了超过两百份详细的日常饮食列表。

亮银色的桌面上出现了一大份橄榄油奶酪蔬菜沙拉，旁边还有一篮筐各色欧式面包。

田小明看着沙拉叹了一口气，以后家里他要带头多吃各种凉菜了，韩国人的寿命就是最好的证明。

拿起一快黑漆漆的面包，握在手里就感觉很实诚。

一口咬下，瞪大了眼睛，猛的用力，这才咬下来，一边嚼着一边观察。

黑麦面包香气浓郁，口感很扎实，里面都是非常细密的小孔，戗面馒头绝对刚不过黑麦面包。

田小明就着沙拉把黑麦面包吃下去，深呼吸了一口气摇摇头，这种也被称为裸麦面包的食物需要一段时间适应。

亮银色的房车这时候越过乌拉尔山。

田小明的笑容越发灿烂。

这一个月多的经历，他真切的知道了想要什么。

对他来说最重要的是什么。