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第七章 锻炼思路(2/2)

肌肉爆发是两个概念,前者算是超负荷的爆发。

好在他的体质终究和之前变化巨大,忍耐住肩膀传来的酸痛后,三千米的负重跑倒也坚持的下去,只是跑完之后,他感觉到肩膀和上肢已经不适合再进一步的锻炼了。

“看来使用能量的锻炼得放在最后才行……”

罗恩心中思索着。

见众多学生零零散散的跑完了,纪开吹了一声口哨,道:“好……接下来自由练习。”

一边说着,他的目光却在艰难跑完的罗恩身上停留了数秒,眼眸中闪过一抹若有所思的神色。

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