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第一百五十八章 变化与进步(1/2)

公司租用的训练馆其实就是李保国所在的z国跤训练馆,因为李保国的跤馆太大了,就像是一个厂房一样,他们本身就用不了,隔出一个空间租给他们还能赚一点。

而陆川想的多一点,首先是李保国在bj是j跤的老前辈,名声在外,而且是本地人,有什么事找他比较容易解决,其次就是陆川的私心,所谓近水楼台先得月,平时没事找李保国指导指导,有利于几个徒弟进步。

三天后,巴根从n蒙飞到了bj,五名运动员终于齐聚一堂,陆川把早就整理好的训练内容贴在墙上,他们采用的训练方法整合了多方面的内容。

细节上学习岛国,遇到任何问题,拆开了揉碎了挨个分析,并且实战演练,哪个动作出了问题,一步一步扣细节,直到练对为止。

训练量上,向国家柔道队靠拢,每天互摔至少二百次,再加上车轮战,每天最少一场车轮战,以及把 z国跤的部分内容加进来,并且上了力量练习。

当所有的内容贴出来之后,内容多的让人头皮发麻,不管几个徒弟愿意不愿意,他们都清楚,自己可能要倒霉了。

陆川等人就这样在bj扎根了,身在他乡思异乡,最不容易的就是陆川了,他要为所有人操心,唯独没人为他操心,他与郝晓梅才刚结婚不久就两地分居了。

韩修杰、薛皓东、陈天磊三个人进了高中,朱雨辰是本地人,上学不需要陆川操心,而巴根是国家一级运动员,来到bj后就直接进了体校。

所有人都在往前走,以肉眼可见的进步前进着,而等待着他们的全国柔道锦标赛也一天天临近。

“冲冲冲,就这么点力吗?给我冲!”陆川拿着杆子热火朝天的大喊着,薛皓东扛着巴根,韩修杰扛着陈天磊,而朱雨辰已经跑完一圈正蹲那里大喘呢。

扛人冲刺跑,谁试谁知道,几趟下来把人累到想吐,体能训练真的能要命!

“巴根和陈天磊,你们两个过来,别扛韩修杰和薛皓东,他俩太轻,巴根扛我,陈天磊扛赵助教。”

“朱雨辰你干什么呢?到你了!上给我上,你去抗薛皓东!”

“嗖嗖嗖。”几个人咬着牙快跑,被扛着跑的陆川非常不满意,他还在大喊着:“我说的是冲刺跑,以百米速度冲刺!”

即使是巴根也有点挺不住了,陆川都二百多斤了,退役之后体重一直再涨,扛着他还百米冲刺?巴根累到怀疑人生,眼睛冒金星,整个人晕头转向的直线都走不直了。

扛完之后抱着跑,抱完再背着跑,负重练习结束后,蹲跳,蹲跳完蹲着走鸭子步,即使是最勤奋的薛皓东,在所有项目完成后,也累到想死。

一个小时后,地上躺了一地,大家“哼哧哼哧”的大喘着,小声的嘟囔着:“教练,不行了,实在是不行了,你打死我我也跑不动了,跑不动……”

声音越来越弱,最后一个个的累得睡着了,陆川检查了一下他们的呼吸,确定他们的呼吸平稳后才放心心来。

韩修杰转学到bj后,他的同班同学秦淑雅有些不开心,他找了个时间给韩修杰发信息,然而等收到回信的时候,往往是晚上十一点之后,并且聊上几句就没有回复了,后来才知道韩修杰要训练到晚上十一点,而且每天都很累,所以回家一沾床就睡着了。

秦淑雅又心疼又无奈,情窦初开的年纪,终于体会到相思的痛苦以及异地恋碰到的各种苦恼,虽然她只是单相思。

秦淑雅也升到高中部了,她问了韩修杰想报考的大学,查了那所大学的分数,之后她的学习就越来越努力,她希望有一天能跟韩修杰考上同一所大学。

暗恋是美好的,因为可以对未来有一个美好的憧憬,为自己编织一个梦,梦里都是自己想要的东西,它吸引人所有人为之心动。

为了实现那个梦,很多人为之努力,秦淑雅一门心思的投入到学习中,父母和老师都发现,她的成绩越来越好,进步非常快。

如果一份情感能让人变得更优秀,那一定是遇到了对的人,秦淑雅深信这一点……

成为国家队成员,有时候会参加一些交流活动,参不参加全凭自愿,但

韩修杰抓把之后偶尔加一个扫踢,管不管用的,反正出脚总比不出强。

裁判对韩修杰的对手很不满意,韩修杰还有进攻动作呢,而对方的进攻几乎不存在,裁判把第一个“指导”警告给了韩修杰的对手。

这个时候,对手确实有点不敢消极比赛了,他开始尝试性的进攻。

这样又延续了一会,韩修杰也拿到了一个“指导”警告,而他的对手拿到了两个。

韩修杰依旧稳扎稳打,稳的连对手都点着急了,他很想问问韩修杰,“大哥,您就真的一点不着急吗?”

这场比赛对他来说是一种煎熬,不仅是熬时间,更是熬心。

对手已经没有资格再稳下去了,两个警告的压力让他有些慌乱,首先是策略执行不下去了。

想抓实把位是不太可能了,他只能是抓到把位就得上动作,不管成不成,反正要进攻。

这下就给韩修杰创造了机会,对方一动,他就用脚反扫,有时候搞得对手一个趔趄,有时候,对手的进攻也起了作用,把韩修杰搞得一个趔趄。

两个人交锋几次后,时间还剩下一分钟,这个时候给对手的感受是,韩修杰水平确实高,但是呢,自己也不差。

眼看时间一秒一秒的往下掉,对

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