854 刘半夏也是家里的权威(2/2)

“你要是对外边的啥玩意好奇了，可以不问你姐，也得偷摸问问我。我说没啥问题了，你再去做，要不然影响的就是一辈子。”

“听老邱说是因为健身吃药引起的？”乔学志问道。

刘半夏点了点头，“到了大学啊，要是有个好的身材，就能够吸引女孩子的目光嘛。然后他就动了别的心思，健身的时候给自己注射类固醇，想要通过药物走捷径。”

“如果长期监控身体数据，适量注射还没关系。他哪懂这些啊，肯定是注射过量了，注射的时间还有些长，然后就犯病了。”

“说起来也是蛮危险，引起了重症肌无力危象，还是全身型的。就是说他对自己的肌肉都没法控制了，不仅仅是胳膊腿上的，还有他的呼吸肌。”

“其实最好的办法啊，就是加强运动，合理膳食，提高身体的免疫力。人也健康了，身材也好了，女孩子自然就会多看几眼。”

“不过咱家小宇在这方面我还是很放心的，就怕将来有别的乱七八糟的东西。就像现在流行的电子烟一样，那玩意的危害也不小。”

“半夏，那你说那些提高身体免疫力的药能吃不？我现在给小宇吃螺旋藻呢。”佟姨说道。

“吃一些也行，只要不是以为吃了这个就真的不用在乎别的食物补充了。”刘半夏说道。

“螺旋藻确实有一定的营养价值，但是它远没有广告上说的那么多。比如说高蛋白、高维生素之类的，我们在每天的日常生活中只要注意饮食还是能够补充完整的。”

“吃螺旋藻就相当于查缺补漏，每天都肉蛋菜咱们都能够均衡的吃，不偏向于哪一样，都没啥问题的。”

“买的时候注意点品牌，大品牌的放心一些。因为这种藻类在富集一些微量元素的同时，也会富集一些重金属也一些有毒藻类。”

“那要是这样的话，我还是不给小宇吃了。半夏，你有时间的话，能不能给小宇弄个菜谱？看看每天都应该吃点啥？”佟姨说道。

“我想吃烧烤啦。”乔宇无力的说道。

“哈哈，偶尔吃一顿也是没啥的。”刘半夏说道。

“也不用控制得那么严格，每天都在喝牛奶，也有肉类和蔬菜的摄入。只要再配合一些户外运用，身体一般都不会差。”

“那你明天要是回来晚的话，正好可以吃烧烤啊。再给邱明远也叫过来，一起玩呗。”乔乔说道。

“行，那就替乔宇同志请个假，明天晚上吃烧烤。菜谱的话，其实咱们每天的饭菜已经非常好了，啥都不缺。”刘半夏说道。

“稍后再做一些身体锻炼，比如说早晨起来带糖豆遛弯啥的。不过也要注意跑步的姿势，到时候我告诉你，要不然也会对膝盖有损伤。”

“太好了。”乔宇开心的喊了一句。

“你啊，现在就跟你姐和姐夫最亲了。”佟姨无奈的说道。

“姐夫是权威啊，您说的那些都是听来的。也不管有用没用，反正就往我身上用。”乔宇说道。

“该说不说啊，你确实也需要锻炼一下了。现在的身材有些瘦了，正是长身体的时候呢，必须得把营养补充好，锻炼以后才能多吃一些。”刘半夏说道。

“姐夫，你就放心吧，必须多吃。”乔宇喜滋滋的说道。

佟姨和老乔同志互相看了一眼，算了，拐那边就拐那边吧，也算是同龄人嘛。