第204章 努力锻炼走向辉煌(1/2)

按照长乐之前的理解，每个进化阶段在到达本阶段最高等级之后，各项身体数据都会达到极限，只有进阶成功到了下个阶段才会重新增长。

这是现实的生物体生理构造限制。

但现在，他不少的身体数据都莫名其妙地重新增长了，超过了上限（在去掉崖底重力因素造成的数据系数影响下）。

长乐不可思议，系统的解释却理所当然：

“身体各项数据上限，是在现有身体最大潜力的基础上进行的评估，身体潜力则是由生物体基因层面决定的。”

“基因决定你可以如何优秀后，理论上你就能够达到这一数据。”

“你的身体现在经过了全面化的模因融合和吸收，在基因层面大大改善，身体数据上限自然也会增长。”

长乐回忆了一下，他初始判断每个进化阶段的身体数据上限是固定化的，一是在雨林的时候，那时根本还没有模因这回事，第二次是在大草原上，那时候他经过了可以进行完的模因之后，才到了30级的2阶最高等级，他见各数据停滞不前，于是产生到了瓶颈的判断。

系统貌似真的没有说过绝对不可以再提升了。

而现在，长乐眼前貌似打开了新天地。

只要他还能获取新的基因，进行模因过程，那么他原则上就不存在身体数据上限这回事了，总有可以继续提升的数据。

但现在考虑的不是之后，长乐询问：“我现在适合进阶吗？”

从2阶进入3阶。

系统：“可以尝试，但建议现有各项数据达到现有上限以后再进阶。”

“模因可以开启新的身体能力项目，也会增加进阶失败以后可保留下来的能力项目数量，但模因次数的增多并不能增添进阶成功率，能提高进阶成功率的办法是提升各类数据，将实际数据提升到现有上限。”

“据测算，现在进行进阶的话，成功率为80左右，失败致死率30……这里的致死率是剔除了失败以后慢性死亡的情况。”

那还是算了吧。

在这个崖底下，一旦失败，身体能力下降，不出现并发症，也会在生存竞争下被猎杀。

往下，就是怎么把各项身体数据提升到现今的上限了。

如果是在大草原上，长乐有大把时间来慢慢提升，最起码有了危险可以先躲避。

但在这遍布雾霭，整体空间有限的崖谷里，几乎没有一处地点是足够安全的。

就是这处石窟，都不知道能使用多久呢。

长乐想了想，忽问：“我能不能单纯……至少主要用锻炼的方式，来提高身体数据呢？”

他拥有这么多的食物，暂时不需要外出去执行收获难料风险也难料的打猎。

而且离开洞窟后有什么生物闯了进来，吃掉了他贮藏起来的蜈蚣肉怎么办？

系统：“可以，但没有强大对手的锻炼，并不能提升所有身体数据。”

“这个我知道。”

长乐这个前世上班以后就很少有体育活动的职场人士，再次给自己制定一系列中短期的剧烈锻炼项目，其实草原上他也做过，但这次，他的锻炼量要加倍，难度也得提高了。

俯卧撑限时一千个，引体向上限时一千个（扒住石窟洞口边缘），仰卧起坐限时一千个。

原人类身体的话，并不适合这种剧烈化的锻炼方式，因为过于剧烈不见得科学，长乐拥有可内视身体状况的系统，知道多少运动量在可承受限度之内，如何运动不让身体产生负面反应积累，也知道多少次的运动带来多大的身体数据收益，所以他毫无后顾之忧。

然后，长乐离开了石窟洞口，下到了地面上。

石窟前两侧都有不少的石柱（用来摆放萤石的“路灯柱”），每一根重量原本都有数十乃至上百公斤重，这点重量在地表根本不算什么，长乐轻松单手举起，但几倍重力加持下，每一块儿石柱都重若千钧。

长乐依据体积从小到大的次序来挨个抬起乃至托举起一块块的石头，之后放下，然后反复。

大部分的身体数据，想达到最大化收益，必须有最为激烈的实战才行（实战才最激发身体潜能），但长乐发现举重这种项目，多少也有点儿激发潜能的效果。

这就像是前世的举重比赛里，举重运动员为了挑战更高重量记录，甚至导致流鼻血。

长乐测试了好一会儿，发现了一块儿石柱，重量恰好在他可以双臂抬起来，但是托举到胸口乃至头顶会有难度。

长乐每尝试举一次，等有了进步以后就先利用其它运动项目来缓一缓，最终他奋力一抬，将那根石柱成功举起，将一块儿巨石高举过头顶。

为了支撑这个动作，他的浑身肌肉绷紧到了要爆炸，连刚化的毛发都不知不觉支棱起来了，他脸上充血，估计石柱重量再加上那么一份，鼻血就会狂喷出来。

长乐持续着这个托举的过程好一会儿，等双臂都快麻木的时候，才低吼中将石头平向投开。

大石撞击在地面上，发出沉闷的巨响，还有火花迸溅出来，地面直接被石柱的一角砸出了一个小坑，碎屑纷飞。

长乐坐下呼呼喘气。

检视一下，他的**平均强度果然有了提升。

——力量和**强度是共生的概念，不可能相互孤立。

长乐必须锻炼的项目，还有短跑（速度）、跳跃、左右腾挪闪躲这些。

相比起举重，这些都是动态项目，考验的主要是爆发力和神