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第十章 恐怖的魔鬼式训练(1/2)

努米底亚jing锐武士!

当雷震天选择了这张兵模卡片,星光点点,大量训练器材的环绕中,一个人影出现在了他的身前。

雷震天的眼光,直接跳过那些一眼就能辨认的训练器材。

那个虚无训练者1号早就不知去向,在一切都显得过于诡异的虚无世界里,老雷已经懒得去管那么多。

只见眼前的努米底亚jing锐武士,为黑皮肤人种,身材壮硕。除了左臂披着的一块豹皮,他还穿着一件束腰外衣。

而他所携带的武器,除了最基本的剑盾,还有一柄包着铁皮的重矛。

面前的这个努米底亚jing锐武士,大概三十多岁,正值壮年的样子。

令人费解的是,从他一出现,基本上没有和雷震天说过一句话。

接下来差不多几个小时的时间里,对方只是一味地借助器材,摆着各种动作,让雷震天跟着他模仿。

而所谓的训练,基本上包含了四个方面,看似很简单,做起来却很难的动作内容。

一、耐力训练

1、长跑:周长为400米草地,每次60圈,速度匀速。

2、负重长跑:背负不低于30公斤的背囊,每次60圈,速度匀速。

雷震天先前在‘虚无训练者1号’那里,身上所受的重拳,早已没有了任何感觉。

在这个虚无世界里,他好像具备一种惊人的恢复能力,体力要比现实强了好几倍不止。

所以60圈长跑,只要把呼吸节奏控制平稳,并没能给雷震天带来多大的困难。

但接下来的负重长跑,特别是背负30公斤的重物,就没有想象中的那么简单了。

当负重长跑,跑到第20圈左右的时候,雷震天就到了挥汗如雨,举步维艰的地步。

努米底亚jing锐武士,严格按照努米底亚部落训练新兵的方式,手持一根长鞭,紧跟在雷震天的屁股后面。

“我cao你丫的!!!”

可以说,努米底亚jing锐武士他的每一皮鞭子下去,基本都能够让老雷,发出一阵痛苦到极点的牛吼声。

那种火辣辣的疼痛感实实在在,但鞭打过后的每一条血迹红痕,都会在极短的时间里消失无踪。

这也是雷震天为什么毫无怨言,继续咬牙忍受训练的主要原因。

疼!简直疼得要命!

但这种只对jing神有刺激,对身体却无害的疼痛,所刺激出来的巨大潜力,也是无穷的。

“坚持,……继续坚持!”

雷震天咬着牙,不断告诫自己。‘虚无训练者1号’给他带来的耻辱感,老雷是一点也没有忘记。

而且他也并不准备,在这个虚无世界里永远地呆下去,而要想出去的唯一方式,只有刻苦训练,打败那个水货‘汉尼拔’。

雷震天完全凭借着一股不屈的jing神,咬牙挺过了耐力训练。

但紧接着他所要面对的是难度更大的力量训练,到了这个时候,鞭子所能带来的刺激已经很小了。

那种熟悉的火辣辣的疼痛感,雷震天早就麻木了,只能为他增加一点麻痒的微小感受。

……直到老雷看见,这个黑皮肤的魔鬼教官,十分淡定地仍掉长鞭,举起了他手里的重矛……

“我擦!”

…………

二、力量训练。

1、大腿力量训练:大腿与地面平行,做“鸭步”状行走,30米一组,5组一次,中间不得休息。

2、小腿力量训练:踮脚跳,大腿不用力,30米一组,5组一次,中间不休息。

3、上肢力量训练:俯卧撑8个一组,做5组。引体向上6个一组,做5组。

4、腰腹力量训练:仰卧起坐带转体,20次一组,做3组。

雷震天之所以能够完成这些力量训练,完全是因为他忍受了常人所不能忍受的jing神折磨,**疼痛所带来的巨大刺激,激发了他所有的潜能。

腰部,腿上,一矛紧跟着一矛扎下来,就算没有留下任何伤痕,但那种剧痛,就是铁人,也难以继续忍受。

事实上,就算雷震天拥有超强的心理素质,等他完成这些力量训练的时候,老雷已是快发疯了。

从他那两只充血过度,快要瞪出眼眶的眼珠子,就足可窥见一斑。

剧烈的神经刺激,皮肤下面仿佛有无数只蚂蚁在不停奔爬,让他感到这具身体,都不再是自己的。

三、平衡训练

1、单脚平衡:单脚站立,完成前仰后俯动作60次。

2、动态平衡:选择一道离地凸坎,像走平衡木样行走60次。

四、柔韧训练:

1、单杠悬垂,拉伸肢体。2、压腿,下腰。3、拉伸身体两侧肌肉。

等到了第四个柔韧训练的内容,雷震天刚才那种痛苦到极点的牛吼,已经听不见了。

当身体的疲累达到顶点,只要继续咬牙训练,熬过这个疲乏交替的缓冲点,你就会突然发现,有一股新的力量从身体内部被激发。

全身的肌肉都有点痒痒的感觉,一股新的力量像电流一样窜遍全身,好像刚才所有的疲累都是错觉。

天底下永远没有免费的午餐,要想在短时间内,具有一定的战斗本能。就必须忍受常人所不能忍受的魔鬼训练。

如果连这点自知之明都没有,老雷就白瞎了前世的二十多年。

更何况,在这个虚无世界里,雷震天一点也用不着担心,这种高强度的训练会给身体带来什么负面的损伤。

可以说,他除了要硬抗所有的jing神折磨,除了继续咬牙坚持

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