第211章 ：班主任陪我晨跑(1/2)

李飞鹏说完之后，和他几个体育生朋友张扬而去，哨牙气不过，要追上去揍他们。

我拉住了哨牙，淡淡的说：“揍他们一顿，只是在身体上给他一点伤疼而已，我要在他最引以为傲的长跑上击败他，在精神上摧毁他。”

哨牙和大罗小罗几个还是有点不相信我能跑赢这个李飞鹏，连唐诗韵也有点担忧的说：“他是二中特招的体育生，专门练体育的，万一你输了怎么办？”

估计他们都怕我输了之后自尊心会受伤，我就安慰他们说没事，我输得起，不过我一定会赢的。

我们在运动场上坐了一会儿，忽然远远看见班主任走了过来，她身穿白色印花衬衫，黑色修身女西裤，头发盘在后脑勺上，只有耳边垂下两缕发丝，典型的都市丽人打扮。

班主任过来看了看我，说：“刚才我在楼上，看见你在练跑步了。”

我说：“尝试着跑了几圈，3000米花了15分钟，差强人意。”

班主任说：“一般人跑三千米，12到15分算是可以，12分钟以下的话，就算是很优秀了。我刚才在楼上看到你跑步了，姿势不正确，看你都是用前脚板蹬地，这怎么行？正确的跑步姿势都是用后脚跟蹬地的，明天早上你起早一点，我陪你练习。”

我和哨牙、唐诗韵几个都瞪大眼睛，说：“秦老师你也懂跑步？”

班主任得意的说：“我读大学的时候有一段时间每天早上都晨跑的，但后来听说跑步跑多了之后，女生的腿会变得不好看，后来就没跑了。”

我看看班主任穿着黑色高跟的纤细****，心说幸好你没坚持下来，不然****变成粗腿了。

班主任说以后每天早上陪我晨跑，我挺期待的

第二天早上凌晨5点的时候，班主任就打电话来叫醒我，说她已经在楼下等我了，让我赶紧下来晨跑。

我洗了一把脸，换了一套运动服下楼，看见班主任一身粉红色包臀裙俏生生的站在楼下，而且穿的还是一双高跟鞋，我瞪大眼睛上下打量她：“秦老师，你不是说好陪我晨跑的吗，你穿着这样能跑？”

班主任得意的笑了，扬了扬手中的一把电动车钥匙，说：“我只说了陪你晨跑，没说我自己要跑呀。我想好了，我们出去跑，你跑步，我开着电瓶车陪着你，这几天我要把你训练到最佳状态。”

我没好气的说：“原来你就是这么陪我跑步呀，我真是感动啊。”

班主任伸手推了我一下，嗔怪说：“真让我跑，我也跑不动呀，你好歹是个男生，体谅一下嘛。”

我倒是想不体谅，但我已经和李飞鹏扛上了，非要在运动会上赢他不可，我现在的三千米记录是15分钟，而李飞鹏的最佳速度是11分45秒，我必须在这几天把速度提上来。

我想过了，如果是短跑的话，我可能很难凭借短时间训练就超越对手。但长跑不一样，长跑比拼的更多是耐力和体能，我体格一直都很好，连黑市拳赛的拳手我都能打败，就不信赢不了一个小小的体育生。

班主任开着一辆银色的电瓶车和我一起出了学校，我们就绕着市区街道跑，反正这会儿是凌晨，天才刚刚亮，路上也没什么行人。

班主任开着电瓶车跟在我身边，一边陪着我跑步，一边给我讲解长跑的知识，比如正常跑姿，跑步的节奏，适合自己的步伐大小。

甚至连冲刺的技巧都给我详细的说了，冲刺的话，不能盲目的冲刺。比如开始先冲刺300米，然后慢跑60秒恢复一下体力，接着才进行二次冲刺700米，然后再以慢跑的速度休息90秒，接着进行900米的冲刺……

听完班主任的讲解，我有种豁然开朗的感觉，原来看似简单的长跑，居然也包含了各种小技巧，甚至需要根据自己身体的情况设置一套合适的战术。

花了一个半小时绕着火炬开发区南区的街道跑了一圈，我已经气喘吁吁了，不过感觉进步了很多，也找到了一点节奏，如果重新进行3000米测试，我感觉我能比昨天快很多。

返回学校的途中，路过一家花店，门口摆着各种漂亮的鲜花，其中就有红色的玫瑰，班主任情不自禁的说了声好漂亮。

我就过去买了一束送给她，班主任脸上居然浮现一丝红晕，说：“我们又不是情侣，你干嘛送玫瑰花给我呀？”

我对于花的含义不是很了解，耸耸肩说：“见你喜欢就送咯，学生送花给老师很正常吧？”

班主任听完我的解释，就欣然的收下了玫瑰，还时不时的低头嗅一下，一双漂亮的大眼睛笑眯眯的，看样子很开心。

可能是这一束玫瑰花讨她欢心了吧，回去的路上，班主任就说：“已经快七点了，再让你跑回学校，时间已经要赶不及了，你开电瓶车载我回去吧。”

刚上车，班主任就一只手捧着玫瑰，一只手搭在我肩膀上，挨得有点近，我还闻到了她身上那股香香的味道，弄得我心里痒痒的。

从后视镜里看到她笑眯眯的，我忍不住就想逗她一下。

在过一个路口的时候，我故意开的飞快，然后突然的刹车，坐在我后面的班主任就惯性的往我身上撞来，傲人的前胸挤在我后背上，爽得我偷偷直乐。

班主任气呼呼的说：“开慢点啊，别出车祸了。”

“哦”我嘴里答应着，但过了两条街，在下一个路口又故技重施，班主任前胸再一次和我的后背来了个亲密的接触。

班主任终于发