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第三十七章(1/4)

伊戈达拉的训练刻苦是不分时段的,今天下午别的球员都去放松了,他觉得没事做于是叫来了伊顿拉文,陪自己练习,对自己进行一对一指导。

“嗨,安德烈,怎么一个人在加练?”霍华德看着在左侧底角投着三分的伊戈达拉问道。

“恩。”伊戈达拉这个人比较闷,话不多不健谈,不像霍华德在场下嘻嘻哈哈的成天耍宝。霍华德问什么他就答复什么,不过他手底下可没闲着,“刷”又是一记三分出手。

看伊戈达拉一股爱答不理的样子,霍华德也觉得再和他说下去也没什么意思。于是把目标转移到了伊顿拉文身上。

“伊顿,保罗不是说了下午休息了吗,你怎么也回到了训练场?不过你可是真偏心啊,为什么不在休息时间指导我。”

“德华特,我也想指导你,可是每次训练一结束你就跑了。至于今天下午休息我也知道,可有人花了钱的,人还能跟钱过意不去,我自然就来了。”

一听这话,霍华德立刻就来了兴致,“哦,花了钱的,安德烈给你了多少钱啊?”

“不是安德烈,是保罗,至于价格,我是明码标价每小时1000美元,不讲价的。”现在的伊顿拉文不是后来的那个巨星训练师了,价码自然就掉了下来。

霍华德听了,艳羡的看了伊戈达拉一眼,“看来教练真的很看重你,对你这么好。”

伊顿一听,霍华德这话里有话啊,为了不造成不必要的麻烦,赶紧接口道,“其实不只是安德烈,所有人都是,保罗说了,只要是魔术的球员,无论是谁想找我进行场下单独指导,所有费用都由他出。不过马里昂,纳什那种拿着千万年薪的,我想他们怎么也不好意思再让保罗给掏钱了,你说是不是。”

霍华德听了,突然觉得有种莫名的感动,觉得自己以前完全不了解爱迪生,暗想“看来自己确实是误解他了,他真的是个好教练”。

于是打算赶紧说正经事,“对了,你们看到保罗了吗?我听说他下午会来训练馆的。”

“你去力量房看看,刚才他和约什去了力量房。”

当霍华德来到力量房的时候,爱迪生和乔·罗格伍斯基正在指导约什做全身平衡协调能力和柔韧性练习。

约什躺在一个大圆球上接罗格伍斯基传给他的篮球,可用双手接,也可用单手接,接球的位置每次都会不同,可能是体侧、头后,也可能是胸前、腹上,要求是必须在接球的同时保持平衡,不能摔下圆球。

这个训练很简单,需要的器械也不复杂,可以说很多人在家里都能做。可简单并不等于简陋,不代表不科学不严谨,这种平衡训练的锻炼效果非常好,做练习的时候,需要人全身都用力,所以几乎能活动到人身体上所有大的肌肉组织。而且训练的效果也极具实用价值,在篮球场上,特别是内线之间很容易发生身体碰撞,即使你再强壮也难免在空中被人撞得失去重心,这就需要你以最快的速度重新调整身体平衡,然后完成动作。

霍华德本来是满心沉重的来找爱迪生谈话的,可是到了这里一看,忍不住哈哈大笑起来。

约什本来就是黑人,他身下的球也是深蓝色,蓝的都有点发黑,再加上约什那个特别圆的光头,他躺在那里活像一直被翻过来的乌龟。霍华德本来就是一个笑点低的人,见到这一幕真是忍不住了,把自己本来的目的忘得一干二净,指着约什狂笑不止,估计这时候有人拍他后背一下,能把他肺都拍出来。…。

约什看霍华德笑的那个贱样,也是十分无奈,他也知道自己这个样子看上去肯定特别愚蠢,但是没办法,这是尼尔森安排好的训练项目。而且自己做起来确实很费劲,好几次都是不光没接到球,人还掉到了地上,这就证明自己在平衡柔韧性上确实存在问题,这个锻炼很对路。

爱迪生一看,这可不行。这么下去约什也别练了,注意力全被霍华德吸引走了,到时候一个不注意再扭伤了自己,那就得不偿失了。

“你来这里有什么事吗,德怀特?”爱迪生说话的时候,紧盯着霍华德的眼睛,就像鹰看兔子一般,眼神中流露出一股阴狠冷漠,以及一种期待。

“是,教练,有些事我想和您谈谈。”霍华德一看爱迪生的眼神,立刻停止了傻笑,板正了面孔。

“那好,我们去隔壁说,这里约什你接着和乔做训练。”说完,转身就走,当真有“挥一挥衣袖不带走一片云彩”的感觉。

力量训练室,只是一个统称,他并不是一间屋子,而是由一系列的小训练屋组成的,每个小屋都有自己独特的器材。有的是比较常见的,比如跑步机,动感单车什么的;有的则是比较罕见的,比如反重力跑步机和冰冻理疗器之类的。

反重力跑步机源自美国航空航天局的最新航空技术,使用气压平缓地举起健身者。该跑步机基于一个能到人腰部的充气垫,当人站在里边后,机器会向里边冲进压缩空气,气压会把人抬起30厘米左右。

反重力健身起最大的优点就是能够减少人关节承受的重量。我们知道一个人站立的时候他的踝关节和膝关节将承受全身的重量,所以你锻炼的时候这两个关节磨损的非常厉害,如果运动量过大,可能会引起关节炎。而这个反重力跑步机,因为气压的原因,能够减少10~20公斤对关节的压力。举个现实的例子,比如霍华德才120公斤,

状态提示: 第三十七章
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