第九十一章 体能测试(1/2)

周四下午，没有训练，不过江枫还是要想想周六比赛怎么打。和教练组几个人在办公室又看了一遍对方的比赛录像，王佩也讲解了一下对方的重点队员的技术特点，还有他们的战术。江枫和罗德都认真记得了要点，和何教练一起商量怎么重点防守和进攻策略。

忙完这一切后，大家都散了。江枫还是习惯到训练场上走走，看有没有更好的思路。

刚到训练场，就看见有一个队员在跑步。奇怪了，下午不是不训练吗？

球队的所有训练计划都是王佩根据系统报告指定的，这个是最合理的计划，队员照着执行就是了。江枫并不喜欢队员私下加练。如果谁想加强那一方面的训练，可以提出来，他们再指定一个合理的计划给他。

怎么前面还有人在散步呢？怎么不遵守规定啊。江枫马上喊那人过来，一看，这不是预备队的李康吗？不过江枫只记得名字，对他还是不太了解啊，预备队都是何教练在带着。

“李康，怎么在这里跑步啊？”

“教练，我不是要违反规定的，我只是想多训练一下。”看来他也知道自己违反规定了。

“训练？我只看见你在跑步啊，没有看到你有球训练。”

他涨红了脸，低头说着，“教练，我知道我们球队的目标是冲甲，他们都说，冲甲后，我们这些人会给淘汰的。“

他说着，突然抬起头，望着江枫，“我不想淘汰，我要打上比赛。可是我也知道我技术不出众，不过我体能很好的，所有想在这方面下功夫。”

江枫突然有点喜欢这个李康了。他有进取心，还知道自己的优势和劣势。江枫也相信罗德，罗德这么久也没有在预备队中发现李康，一定是李康技术不出众。不过他态度不错啊，还是回去了解一下再说。

“你这态度很好，不过还是先回去吧，我叫王佩帮你制定一个训练计划，到时候和何教练一起商量一下，让他来监督你练习。”

他哦了一声，就回去了。

江枫马上叫罗德和何教练过来办公室，向他们了解一下这个李康。

“李康？打边后卫的李康？技术一般了，不过体力还不错。”何教练开门见山说。

“罗德，你有没有了解过他？”江枫还是想听他罗德的意见。

罗德想了一下，然后打开了他随手带ipad，在上面找他的笔记，终于找到了。不过江枫看了一下，评语都是一般。

态度这么好的球员，不应该放弃啊，江枫还是想发掘他的特点，他想了想说，“有没有了解过他的体能？”

罗德摇了摇头，不过何教练倒是给肯定回答。

“江枫，你是想要一个体力好的后场队员吗？”罗德好像看穿了江枫。

“我是觉得这个队员的态度不错，同时，我们也需要一个覆盖面广的后场队员，如果李康真的不错，我想他过来打后腰了，负责整个中后场的协防保护，冯志就可以专门盯人和组织传球。”

“你说得对，我们的战术需要6个中场要积极拼抢，可是我们只有3个换人名额，剩下3个体力也要很好才行。”罗德果然很快就想到了一块去，“要不我们现在去试试李康？”

“体能怎么测试？”江枫想不出好办法，没有理由让他们来一场比赛吧，周六就要比赛了。

“我知道。”何教练说，“体侧啊，12分钟看能跑多少米啊，当年足协体侧就是这样玩的。”

江枫这才想起来，的确是有这个东西，这几年已经废除了。足球的体能不是简单的直线均速跑可以衡量的。不过这个办法也很好，虽然是简单粗暴了，容易执行啊，就用它来测试一下李康好了。

江枫三个人来到训练场，李康已经下来。其他队员好像也知道了，纷纷围了过来。

何教练在跑道上做了一点标记，划上3000米，3100米，3200米，3300米，3400米的字样，然后拿起了计时器，发出了起跑指令。李康马上跑了出去了，最终成绩是过了3400米那个线。江枫没有了解过体测的具体数据，不知道这个成绩算好，还是算差，不过看李康跑得也挺稳的，后半程也没有减慢多少。

“何教练，成绩怎么样啊?”江枫只好问何教练。

何教练刚从李康哪里回来，高兴地对江枫说，“非常不错啊，想不到这个李康体能这么好，当年足协的体测3000米就可以过关了。”

罗德反而表现很平静，他对江枫说：“不能简单这样测试，不过这个李康也算不错，让他进一队一起训练吧。”

“那就让他进一队，好好观察一下。”江枫也同意了。

李康还在那边慢慢地走着过来，不过其他队员已经听到了罗德和江枫他们的说话，特别是预备队的队员，纷纷尖叫起来。有几个还大声喊着，“教练，我们也要测试，我们也要进一队。”

江枫看到这样，也只好同意，“好，预备队的，想测试的，就过去何教练哪里测试。”

结果测试下来，都过了3000米，3100和3200的比较多，不过还真没有超过3400米。江枫大喜，这个李康还是可以啊。他马上叫罗德和王佩一起看看，看怎样制定一个好的训练计划给李康。他需要一个跑不死和无处不在的李康。

周六比赛日到了。马迪和罗德也赶了过来，是和老刘老张他们的球迷会一起开车过来的，还有梁老师他们也过来了。

这场比赛是对着特区的另一个队伍，他们现在排名